Ton parcours vers une meilleure santé commence par une approche bienveillante et adaptée à tes besoins. L'objectif : te rendre autonome, sans frustration, avec des outils concrets.

Avant de démarrer, tu peux voir les tarifs des consultations diététiques ou faire le diagnostic nutritionnel personnalisé pour choisir la bonne formule.

Si tu ne peux pas te déplacer, la consultation diététique en ligne est aussi possible.

Tu pratiques un sport ou tu veux optimiser tes performances ? Je suis aussi mentionnée par Next Step Baller pour mon approche de la nutrition sportive.

Un bilan complet pour clarifier tes objectifs
Un plan nutritionnel adapté à ton rythme de vie
Un suivi régulier pour ajuster et avancer

Outils

Outils en consultation

Des supports concrets pour avancer avec sérénité.

Jeux et exercices de pleine conscience

Pour apaiser la relation à l'alimentation et retrouver de la sérénité.

Mesure masse grasse / masse musculaire

Mesure par pince à plis cutanés pour suivre les évolutions.

Logiciel MonSuiviDiet

Outil de suivi pour simplifier le quotidien et garder le cap.

Déroulement

Comment se déroule une consultation ?

Un suivi clair, progressif et adapté à ton rythme.

Avant la première consultation

Questionnaire détaillé par email. Un acompte de 20 EUR confirme le rendez-vous et est déductible à la fin du suivi.

Premier rendez-vous (bilan)

Environ 1 heure pour faire le point sur ton alimentation, ton mode de vie et tes objectifs.

Plan nutritionnel personnalisé

Un plan adapté à tes goûts, ton rythme et tes objectifs, sans te focaliser sur les calories.

Suivi régulier

Consultations planifiées et ajustements. Disponibilité via WhatsApp et newsletter mensuelle.

Personnalisation dans le temps

Le suivi évolue selon tes progrès, avec un bilan annuel ou biannuel si besoin.

Suivi

Un programme et un suivi sur-mesure pour toi

Des échanges réguliers et des ressources pour rester motivé(e) tout au long du parcours.

Un groupe WhatsApp dédié

Pour partager tes réussites et rester soutenu(e) dans ton parcours.

Une newsletter mensuelle exclusive

Des conseils nutritionnels et des astuces pour rester motivé(e).

Pour qui

À qui s'adressent les consultations ?

Quel que soit ton objectif, le suivi est adapté.

Objectifs de santé et de bien-être

Prise ou perte de poids
Rééquilibrage alimentaire
Réconnexion à la faim et à la satiété
Gestion des envies émotionnelles

Pathologies et besoins spécifiques

Diabète (type 1, 2, gestationnel)
Pathologies cardiovasculaires
Pathologies renales
Pathologies digestives
Intolérances et allergies alimentaires
Dénutrition
Végétarisme, véganisme, flexitarisme
Grossesse, allaitement, adolescence, ménopause, retraite

Nutrition pour sportifs

Perte de masse grasse ou prise de masse musculaire
Préparation aux compétitions et récupération post-blessure

Ressources

Des ressources exclusives pour t'accompagner

Des supports concrets pour avancer et un plan alimentaire ajusté à tes besoins.

Livret de recettes & fiches pratiques

Questionnaires & bilans personnalisés

Plan alimentaire personnalisé

Inclus

Ce que tu reçois pendant ton suivi

Des ressources et un accompagnement concret.

Programme et suivi sur-mesure

Groupe WhatsApp pour partager tes réussites

Newsletter mensuelle exclusive

Ressources et outils pratiques

Plan alimentaire ajusté à tes objectifs

Des questions ou un motif particulier ?

Je suis à ton écoute pour en discuter et construire un suivi personnalisé.

Prendre rendez-vous

Consultation diététicienne : déroulement du suivi nutritionnel