Avant : la pression du parfait
Régimes, frustration, objectif "thigh gap"... je voulais un corps idéal, sans entendre mes besoins.
Objectif ultime : thigh gapÀ propos
De frustrée dans mon alimentation à diététicienne gourmande
Je sais ce que c'est de perdre le plaisir de manger. Aujourd'hui, j'accompagne avec bienveillance pour retrouver un rapport serein à l'alimentation.
J'ai connu les régimes, les restrictions et la perte de plaisir. C'est cette expérience qui a orienté ma pratique vers une approche humaine et durable.
Si tu veux en savoir plus sur le suivi, tu peux découvrir le déroulement d'une consultation diététique.
Tu peux aussi lire l'article à la découverte de la diététique pour mieux comprendre mon approche.
Avant / après
Du contrôle à la sérénité
Mon histoire personnelle explique pourquoi j'accompagne aujourd'hui avec douceur et réalisme.
Aujourd'hui : plaisir et équilibre
Je me réconcilie avec l'alimentation et j'accompagne mes patients avec bienveillance et clarté.
Écoute
Un accompagnement humain et adapté à ton quotidien.
Pédagogie
Des explications claires pour comprendre ton corps.
Plaisir
Retrouver le plaisir de manger sans culpabilité.
Mon histoire
De la frustration à une alimentation apaisée
Un parcours personnel qui guide ma façon d'accompagner.
Dès l'adolescence, je me tournais vers des conseils en ligne pour perdre du poids. Régimes sans sucre, restrictions, sauter des repas, boire de l'eau pour tromper la faim... J'ai tout essayé.
Au début, tout semblait fonctionner. Je me sentais fière, convaincue d'être sur la bonne voie. Mon objectif ultime était le fameux thigh gap.
Les frustrations se sont accumulées, la culpabilité s'installait, et je perdais surtout le plaisir de manger. Le déclic a été de consulter des professionnels pour comprendre qu'une alimentation équilibrée ne se résumait pas à des privations.
- Sortir des restrictions
- Retrouver le plaisir de manger
- Écouter son corps
Approche
Ce que tu peux attendre de l'accompagnement
Des bases claires pour avancer sans pression.
Plans adaptés
Des repères simples, en accord avec tes goûts et ton rythme.
Outils concrets
Exercices, jeux et supports pour comprendre et appliquer.
Autonomie progressive
Des objectifs réalistes pour avancer durablement.
Parcours
Mon parcours de diététicienne
Formations et expériences qui construisent mon approche.
2021
Diététicienne - Hôpital Vaugirard (Paris) | BTS diététique - Saint Ex sup' (Rennes).
2022
Diététicienne - Hôpital La Pitié Salpêtrière (Paris, diabétologie) | DIU NAPS nutrition du sportif (Académie de Rennes).
2023/2024
Installation en libéral - Centre Apollo 3S Montaigu | Formation insulinothérapie fonctionnelle.
2025
Cabinet - 2 bis, rue Jacqueline Auriol, Saint-Jacques-de-la-Lande | Suivi en ligne, à domicile et au cabinet.